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第1回：1月6日 ひらめのムニエル ほうれん草のおひたし 里芋の味噌汁 |
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第2回 ： 1月16日 あじのたたき 里芋のそぼろ煮 あじのあらのお清まし汁 |
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第3回 ： 2月6日 たまご焼き 豚汁 大根と人参のごま酢和え |
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第4回 ： 2月20日 五目焼き飯 もやしの酸炒め 男の味・白葱のスープ |
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第5回 ： 3月6日 餃子 菜の花の辛し和え あさりのスープ |
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第6回 ： 3月20日 いなり寿司 サバの空揚げ香りソースかけ すまし汁 |
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第7回 ：6月4日 山菜おこわ いわしのフライ（あじのたたき） じゅんさいのお清まし汁 |
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第8回 ：6月19日 いわしの蒲焼丼 きゅうりとワカメといわしの酢の物 もずくとそうめんのお清まし |
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第9回 ：7月3日 おろしうどん 焼き茄子のそぼろあんかけ たこときゅうりの和風サラダ |
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第10回 ：7月17日 ジャージャー麺 コーンスープ イカとザーサイの和え物 |
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第11回 ：8月21日 キムチ・ポックム 中華風サラダ 梅しそスープ |
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第12回 ：9月18日 牛肉のごまだれ焼き 野菜のピクルス しし唐の粉節和え |
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第13回 ：9月23日 スパイシーカレー 野菜のピクルス ラッシー |
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第14回 ：10月16日 鯖の筒煮 大根と人参のゴマ酢和え 味噌汁 |
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第15回 ：11月21日 とり天 ナムル コーンスープ |
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第16回 ：2000年1月15日 豆腐のみぞれ鍋 豚肉のくわ焼き 干し柿とカブの酢の物 |
